Летняя отечность ног: причины, лечение

Почему отекают ноги летом? Этот вопрос, несомненно, задают себе многие представительницы женского пола. Хотя, надо сказать, затрагивает он и мужчин. Обычно отек ног является симптомом нарушения водного и белкового баланса. Но иногда это признак серьезных заболеваний внутренних органов. Как избавиться от отечности?

• Содержание:
• Почему отекают ноги
• Отекают ноги: что делать

Почему отекают ноги

Отеки ног причины бывают разными:

1. Чрезмерное употребление напитков в жаркую погоду. Часть жидкости собирается в мягких тканях, провоцируя отеки.
2. Отек ноги в щиколотке – следствие ношения тесной обуви, обуви на каблуках и танкетке.
3. Чрезмерные физические нагрузки. Из-за поднятия тяжелых предметов повышается кровяное давление, нарушается кровоток и отекают ноги.
4. Сильная нагрузка непосредственно на ноги.
5. Нарушения в работе сердца и кровеносных сосудов.
6. Плоскостопие.
7. Варикозное расширение вен.
8. Гормональный сбой, влияющий на обмен веществ.

Есть и другие факторы, вызывающие отечность. Это беременность, лишний вес, употребление большого количества соли или спиртных напитков. Отеки могут быть вызваны приемом некоторых видов медикаментозных препаратов.

Отекают ноги: что делать

Убрать отеки ног летом довольно просто. Есть несколько способов:

1. Очистить организм от скопившейся жидкости. Летом этому поспособствует арбуз. Мочегонным эффектом обладают и петрушка, яблоки, сельдерей, дыня. При заболевании почек согнать воду поможет виноградный сок.
2. Массаж. Можно выполнять в домашних условиях.
3. Ванночки с морской солью. Вода должна быть теплой. Заменить можно контрастным душем. Он не только поможет, если отекают ноги летом, но и снимет с них усталость.

Можно воспользоваться аптечными средствами, они не только снимают отечность, но и защищают от судорог и варикоза.

Хороший эффект имеют средства народной медицины. Мочегонное действие оказывает отвар из семян льна. (4 ч.л. семян необходимо залить 1л чистой холодной воды. Довести до кипения и варить четверть часа. Дать настояться. Принимать по 125мл 3 раза в сутки).

Подобные средства, как и медикаментозные препараты, имеют противопоказания. Поэтому перед их применение необходимо проконсультироваться с врачом.

Стоит отметить, что отекать могут не только ноги. К примеру, ухудшение зрения – следствие отека роговицы, а боль в спине – признак остеохондроза и других похожих заболеваний.

Итак, отекают ноги что делать? Для начала пройти полное обследование организма, чтобы выявить причину - после намечать план действий.